Beratung zu ernährungsbedingten Krankheiten
Unsere Ernährung steht im direkten Zusammenhang mit unserer Gesundheit, unsere Energie und unsere Lebensqualität . Sie liefert lebenswichtige Nährstoffe, unterstützt den Stoffwechsel und beeinflusst präventiv die Entstehung zahlreicher Erkrankungen.
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Durch ungünstige Essgewohnheiten, Nährstoffmängel oder eine gestörte Darmflora können viele gesundheitliche Beschwerden enstehen. Dazu gehöhren:
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Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Reizdarmsyndrom, Blähungen, Verstopfung, Durchfall)
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Diabetes Typ 2, Fettleber, Bluthochdruck
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Übergewicht und Adipositas
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erhöhten Cholesterinwerte
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Mangelerscheinungen wie Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schwäche, Infektanfälligkeit
In der individuellen Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, gezielt auf Ihre gesundheitlichen Herausforderungen einzugehen und durch die für Sie angepasste Ernährung langfristig mehr Wohlbefinden zu erreichen.
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Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuellen Essgewohnheiten, besprechen mögliche Zusammenhänge mit Ihren Beschwerden und entwickeln alltagstaugliche, nachhaltige Lösungen – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Das können Sie von mir erwarten
In meiner Beratung stehen Sie im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsweg, der zu Ihnen, Ihrem Alltag und Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen passt.
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Ich unterstütze Sie mit:
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Individueller Ernährungsanalyse: Wir besprechen Ihre bisherigen Essgewohnheiten, Beschwerden und Ziele.
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​Analyse Ihrer Befunde: um ein ganzheitliches Bild Ihrer Ernährungssituation zu erhalten.
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Wissenschaftlich fundierten Empfehlungen: Auf Basis aktueller Erkenntnisse und erhältst du praxistaugliche Ernährungsempfehlungen.
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Persönlicher Begleitung: Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg – mit Motivation, Struktur und realistischen Zielen.
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Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten: Für eine ganzheitliche Betreuung.
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Ziel meiner Beratung
Mein Ziel ist es, Sie zu befähigen, Ihre Ernährung selbstbestimmt, genussvoll und gesund zu gestalten- ohne Verbote, aber mit Wissen, Achtsamkeit und Freude am Essen.
Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan, der zu Ihnen passt – alltagstauglich, ausgewogen und genussvoll. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Energie, Lebensqualität und Sicherheit im Umgang mit Ihrer Erkrankung.