Naturpotenzial

Oft behandeln wir unseren Körper wie etwas Selbstverständliches. Er soll funktionieren, belastbar sein und jederzeit Leistung bringen. Schwäche passt nicht in unseren Alltag. Müdigkeit wird ignoriert, Schmerzen verdrängt, Erschöpfung übergangen. Fast so, als würden wir den eigenen Körper nur dann akzeptieren, wenn er keine Probleme macht. Wenn unser Körper Hilfe braucht, ist er selten laut. Er flüstert. Er flüstert durch Müdigkeit nach zu wenig Schlaf. Durch Verspannungen na

Wir leben in einer Zeit, in der Essen ständig verfügbar ist, soziale Anlässe häufig mit Speisen verbunden werden und Lebensmittel weit mehr als nur der Versorgung mit Energie dienen. Essen ist Belohnung, Trost, Unterhaltung, Ausdruck von Gastfreundschaft und ein wichtiger Bestandteil sozialer Beziehungen. Dadurch hat sich unsere Beziehung zum Essen verändert. Oft essen wir nicht, weil unser Körper Nahrung benötigt, sondern weil Essen Gemeinschaft schafft, Stress lindert, Emot

Eine Dysbiose im Darm, also ein Ungleichgewicht der Darmflora, kann die Entstehung und Aufrechterhaltung von Stress maßgeblich beeinflussen. Gerät die Mikroflora aus dem Gleichgewicht, vermehren sich pathogene Keime, die toxische Stoffwechselprodukte bilden. Diese Toxine reizen die Darmschleimhaut, fördern entzündliche Prozesse und erhöhen die Durchlässigkeit des Darms. Über entzündliche Botenstoffe gelangen diese Reize in den Blutkreislauf und wirken auf das Gehirn, insbeson